팔굽혀펴기
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밸다랩 TV 게시판 내 결과
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어좁이분들에게 기쁜 소식!! 어좁이 탈출 운동을 알려드려요요즘은 다양한 신조어가 많습니다. 그중에 하나가 '어깨 깡패'라는 단어 입니다. 언뜻 들으면 무슨 험악한 사람이나 일을 하는 사람이 연상이 되는데요. 아닙니다. 어깨가 넓은 사람을 일컫는 말인데요. 어깨가 좁으면 체격도 작아보이고 옷 맵시도 살지 않습니다. 심지어 얼굴이 커보이기까지 합니다.다 같이 좁은 어깨를 넓게 만들고 옷 맵시도 살리고 자신감도 살리는 운동을 같이 해볼게요. 그래서 준비한 운동은 팔굽혀펴기 입니다. 팔굽혀펴기를 하면 어깨가 넓어질까 하고 갸우뚱 하실 수도…
매거진 게시판 내 결과
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바쁜 현대인들에게 건강을 지키기를 돕기 위해 밸런스다이터트랩에서 '현대인의 필수 생활운동 프로젝트'를 시작한다. 청소년 뿐만 아니라 청장년층까지 기초 체력이 너무 부족한 요즘, 기초 체력 운동을 정확하게 설명해주는 시리즈다. 정확한 자세와 원리를 듣고 운동을 하면 운동이 더 잘되는 놀라운 마법을 느껴보시길 바란다.[디엑스타임즈]이번엔 그 첫번째 운동으로 '팔굽혀펴기, 푸시업'을 준비했다.대한민국 보디빌딩 피지크 국가대표 배철형 선수에게 푸시업에 대해 배워보자.푸시업의 장점"푸시업의 가장 큰 장점은 시간과 장소에 구애받지 않…
