즐겁게
전체검색 결과
- 게시판3개
- 게시물10개
- 1/1 페이지 열람 중
밸다랩 이야기 게시판 내 결과
-
글: 서비푸드 김인섭 대표정리 : DX.TIMES neo"바디프로필 촬영 해보시는 건 어떠세요?"프랜차이즈 카페를 운영하던 중 체력이 떨어지는 것 같아 PT(Personal Training)샵에 등록했다. 체력관리를 해야한다는 필요성 때문이었을까, 근력운동에 재미가 붙였다. 그렇게 하루하루 즐겁게(?) 체력관리를 하는 내게 트레이너님이 제안해주셨다.'까짓 것 나라고 못할 것 없지?'도전하기로 마음먹었다. 기왕 운동하는 거 멋지게 지금의 땀들을 기록으로 남겨보고 싶은 욕심이 생겼다. 바디프로필 촬영일은 6개월 후로 …
커뮤니티 게시판 내 결과
-
안녕하세요. 밸다랩 홈페이지의 커뮤니티를 담당하는 친절한 털보씨 입니다.다이아고라에 글을 작성하는 방법을 설명해드릴게요.우선 밸다랩 커뮤니티는 밸다랩이 고객분들과 회원분들 나아가 밸다랩을 아시는 모든 분들이 자유롭게 들어오셔서 즐겁게 놀수있는 곳을 제공합니다.나의 이야기, 친구의 이야기, 인친, 인플루언서 등 다양한 사람들과 소통하고 이야기를 나누며 서로의 정보를 교환하고 친해지는 곳이에요.특히, 피플은 인스타그램이나 다른 SNS처럼 내가 자랑하고 싶은 나의 이야기, 나의 몸매, 나의 라이프 스타일 등을 사진과 함께 게시하는 곳입니…
-
안녕하세요. 밸다랩 홈페이지의 커뮤니티를 담당하는 친절한 털보씨 입니다.다이아고라에 글을 작성하는 방법을 설명해드릴게요.우선 밸다랩 커뮤니티는 밸다랩이 고객분들과 회원분들 나아가 밸다랩을 아시는 모든 분들이 자유롭게 들어오셔서 즐겁게 놀수있는 곳을 제공합니다.나의 이야기, 친구의 이야기, 인친, 인플루언서 등 다양한 사람들과 소통하고 이야기를 나누며 서로의 정보를 교환하고 친해지는 곳이에요.특히, 다이아고라는 나의 운동이야기를 다른 사람들에게 알려주는 곳입니다. '오운완'이야기도 좋고 일주일 운동을 다이어리에 쓰듯이 써도 되고 한달…
-
대한민국 피지크 국가대표 배철형 선수식습관은 하나씩 하나씩 바꿔나가야 해요아침, 점심, 저녁 꼭 챙겨드시구요조급해 하지 마세요. 차분하게 꾸준히가 중요해요#첫번째 이야기#두번째 이야기건강한 식습관을 위한 도우미 밸다랩TV에서 시작한 전문가와 함께 하는 보디빌딩 이야기다.그 첫번째 시간은 피지크 국가대표 배철형 선수와 함께 했다.- 대한민국 피지크 국가대표 배철형 선수"보디빌딩은 자기와의 끝없는 싸움, 스스로가 발전하고 참는법도 배울 수 있는 스포츠에요. 나약한 체질이었는데 말랐는데 건강하게 만들어준 운동이고 국가대표로 뜻깊…
-
2021년 12월 10일 금요일 우리는 훌쩍 구미의 금오산으로 향했습니다. 스포트렉을 통해서 조금씩 트레킹을 즐기던 친구들이 있어서 본격적으로 유스클럽을 준비하기 위해서 테스트 삼아 그리고 추억 만들기 삼아 다녀왔었습니다.이미 몇번의 트레킹으로 등산과 아웃도어 활동에 재미가 붙은 친구들이어서 걱정은 안했지만 그래도 항상 안전이 최우선이라서 도착해서 안전 교육부터 실시하고 트레킹을 진행한다고 공지하고 금오산으로 향했습니다.도착해서 안전 교육을 마치고 즐거운 분위기에서 트레킹을 진행했습니다. 이날은 고등학교에서 보건선생님으로 근무 중인…
-
2018년 훌쩍 떠났던 유럽, 미국 여행에서 찾아 갔던 유럽 주짓수 투어 이야기를 이어서 해볼까 합니다. 벌써 4년이 훌쩍 지난 일이지만 여전히 제 기억에는 즐거운 추억이라 얼마전에 다녀 온 것 같은 느낌을 주네요.2018년도 4월 16일쯤 네덜란드 출신의 친구와 다른 친구들을 만나기 위해서 영국의 스완지로 향했습니다. 도착해서 짐 풀고 친구들과 회포를 풀고 그날 저는 친구 집에서 가까운 주짓수 센터를 검색해서 연락을 했습니다. 벨트 색깔을 불어보길래 퍼플 벨트라고 했더니 'Chirs Rees Acadamy'를 추천해습니다.다음날 …
-
2022년 2월 어느날 제가 수련하고 있는 킹덤 주짓수 수성지부에 블루 벨트를 메고 있는 낯선 수련인을 만났습니다. 자연스럽게 스파링을 했고 참으로 기본기가 탄탄한 분이시구나를 느꼈는데 스파링이 끝나고 그 분이 저에게 말을 걸어왔습니다."저기 혹시 낯이 익으신데 우리 어디서 본적 있나요?"순간 놀라서 그 분 얼굴을 면면히 살피고는 "아니오. 오늘 처음 뵙는데 왜 그러시죠?"낯선 블루 벨트는 저에게"혹시 블로그에 프랑크 푸르트에서 주짓수 수련한다고 글 쓰신 적이 있으시지 않나요?"…
VitabroㅅLeo
쪽지보내기
메일보내기
자기소개
전체게시물
2022-03-15 11:33:40
매거진 게시판 내 결과
-
TEEJAY의 그대, 여행하는가! #054▲TEEJAY생태여행은 자연환경이 잘 보존된 지역을 여행하면서 지역사회의 문화와 역사에 대해 배우고 이해하는 여행이다.더불어 생태여행지에서의 여행객의 소비가 지역사회를 돕고, 지역사회는 이 도움으로 인해 생태관광 자원을 스스로 지킬 것이라는 믿음이 전제된 책임여행이라고도 할 수 있다.특히 섬에서의 캠핑이나 트래킹은 그 섬의 환경을 경험하며, 생태감수성과 환경보전의식까지도 자연스럽게 경험해 볼 수 있다.바닷물이 빠져 나간 후 해변의 갯벌은 천연 자연의 수족관으로 불릴 정도로 수많은 생물을 볼 …
-
올바른 식습관이란?올바른 식생활은 제때에, 식품구성탑의 다양한 식품들을 골고루, 자신의 체중과 활동량에 알맞게, 싱겁게 그리고 온 가족이 한 자리에 모여 즐겁게 먹는 것이다.최근 식생활의 서구화, 불규칙한 식사, 잦은 외식 등 잘못된 식생활로 뇌혈관질환, 심장병, 위암, 고혈압성질환, 당뇨병 등의 만성 퇴행성 질환이 나날이 증가하고 있다. 이러한 만성 퇴행성 질환은 식습관의 불균형으로 생긴 것이므로 식생활의 개선을 통해서만 나아질 수 있다.생규칙적인 시간에, 한쪽에 치우치지 않고 자연적인 식품을 골고루, 과식하지 않고 싱겁게, 가족…
-
트레킹 전에 잊지말고 꼭 해야 하는 준비운동등산 혹은 트레킹을 떠나시기 전에 여러분들은 산을 즐길 준비를 완벽하게 하시나요? 아니면 그냥 차에서 내려서 장비만 챙겨서 등산로 입구로 걸어 가시는 가요? 우리는 익숙한 행동이나 운동을 하게 되면 자신도 모르게 몸을 풀어주는 걸 잊어버릴 때가 많습니다. 우리의 몸은 생각보다 복잡한 구조를 이루고 있고 굉장히 효율적으로 움직이기도 하지만 자동차나 기계처럼 예열을 해주고 준비를 해주어야 더 좋은 퍼포먼스를 낼 수 있습니다. 특히나 산은 지면이 불규칙적이고 경사가 있기 때문에 항상 몸이 …
VitabroㅅLeo
쪽지보내기
메일보내기
자기소개
전체게시물
2021-09-28 17:24:02