도전
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밸다랩 이야기 게시판 내 결과
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글: 서비푸드 김인섭 대표정리 : DX.TIMES neo"바디프로필 촬영 해보시는 건 어떠세요?"프랜차이즈 카페를 운영하던 중 체력이 떨어지는 것 같아 PT(Personal Training)샵에 등록했다. 체력관리를 해야한다는 필요성 때문이었을까, 근력운동에 재미가 붙였다. 그렇게 하루하루 즐겁게(?) 체력관리를 하는 내게 트레이너님이 제안해주셨다.'까짓 것 나라고 못할 것 없지?'도전하기로 마음먹었다. 기왕 운동하는 거 멋지게 지금의 땀들을 기록으로 남겨보고 싶은 욕심이 생겼다. 바디프로필 촬영일은 6개월 후로 …
밸다랩 TV 게시판 내 결과
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살아 살아 내살들아!! 잘가거라~ 바프 도전 D-day 20 이제 한 달 도 안남았네요.. 유산소도 열심히 해보겠읍니다..
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보는 사람도 아파 오는 웨이트 트레이닝 바프 도전 D-day 30 등 복근 엉덩이 조지러 ㄱㄱ?
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비슷해서 도전했더니 할만 한데요 한 종목에 달인이 되면 다른 종목도 금새 따라간답니다.
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주짓수 1일체험으로 어디까지 배울수 있나요? 털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 요즘 한창 핫하게 뜨고 있는 주짓수를 배워 봤습니다. 두 번의 서핑 체험을 끝내고 고심 끝에 털보쌤 비타브로가 서핑을 시작하게 된 계기를 준 주짓수를 체험하고 왔습니다. 아무도 모르지만 10년 넘게 주짓수를 수련하고 브라운벨트 3그랄의 털보쌤 비타브로와 함께 하는 주짓수 체험!! 그 아찔한 시간속으로 들어가 보시죠!!
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실내교육은 끝났다.. 이제 실전이다!!! 의외로 서핑에서 재능 발견하는 배철형 선수입니다.
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서핑에 도전하는 배철형 선수의 앞날에는 어떤 일이 있을까? 아 기다리고 기다리던 드디어 멋진 운동을 배우러 왔습니다 바다 정말 오랜만이네요!!!! 힐링되는 서핑 정말 강추입니다
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폴댄스 하려면 근육이 슬림해야 하지 않나요? 폴댄스 배우기 도전했답니다. 보기에는 쉬워보이는데 여간 어려운게 아니네요.
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매일 4분 투자로 키가 큰다면 도전하지 않을 이유가 없다!! 아이들의 키 성장의 열쇠는 바로 성장판이다. 성장판은 관절과 연결되어 있는 뼈의 끝 부분에 있다. 점프동작이 포함되어 있는 거의 대두분의 운동은 성장호르몬 분비를 촉진하고, 성장판을 자극혀아 아이들의 키 성장에 도움을 준다.
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유연하다 해도 요가는 또 다른 세상 이야기 주변에 운동을 꾸준히 하신 분들을 보면 굉장히 유연하다. 특히나 주짓수 같은 그래플링 운동을 하시는 분들은 생각보다 더 많이 유연하다. 하지만 이런 분들도 처음가면 몸이 뻣뻣해서 고생하는 종목이 요가와 필라테스이다. 유연성도 좋아야 하지만 호흡도 중요하다 보니 여간 쉽지 않다고 한다.오늘은 요가와 필라테스 중에서 요가에 도전한 주짓수 브라운 벨트의 이야기를 소개하려고 한다. 한 종목을 오래 운동했다 하더라도 새로운 종목을 접하면 힘들기 마련이고 다시 초보자로 돌아간다. 웃기면서 슬프지만 즐…
