식품구성자전거
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식사기록표에 기록하며 식단관리를 해보자!1주일 이상 지속적으로 자신의 식사 내용을 기록하고 평가해 균형잡힌 식사를 하도록 노력해야 한다.★이미지 다운로드 후 출력해서 사용 권장★* 식품구성자전거 부분 패치 이미지★이미지 다운로드 후 식사기록표에 이미지 편집해서 사용또는 출력 후 식사기록표에 덧붙여 사용하는 것을 권장★식품구성자전거 패치 사용법해당되는 식품군의 칸에 먹은 음식의 단위 수만큼 색을 칠한다.먹은 음식의 섭취 단위가 부족하면 바퀴의 색이 덜 채워지고, 섭취 단위가 넘치면 바퀴의 바깥 부분을 색칠하면 된다.식품섭취량이 적절하…
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나에게 필요한 식품군별 섭취 횟수 분량 확인하루 세 끼니에 골고루 나눠서 접취하는 것 중요유지·당류는 가능한 적게, 별도 섭취 아닌 조리시 포함 양▲보건복지부 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용자료※ 혹시 위의 표에 대해 궁금하시다면 아래 식품구성자전거 설명을 참고해주세요▲보건복지부 2020 한국인 영양소 섭취기준 활용자료[디엑스타임즈]DX.Times / neo