밸런스
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밸다랩 TV 게시판 내 결과
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피곤하신가요?? 그렇다면 스쿼트 하세요!!! 힘이 넘칩니다하루 종일 앉아서 생활하시는 직장인들께 놀라운 이야기를 알려드릴게요. 피곤하고 뭔가 찌뿌둥하셔서 체력을 키우고 싶으시다는 분들 많으실텐데요. 여기 여러분들의 힘을 보충 시켜주고 활력을 불러 일으킬 운동을 알려드립니다.대한민국 국민의 대부분이 알고 있는 국민 하체운동 스쿼트 입니다. 스쿼트는 허벅지, 엉덩이, 코어, 몸 전체 밸런스를 잡아주는데 좋은 운동입니다. 또 하체가 튼튼해지면 체력도 올라가고 체내 노폐물의 연소도 좋아집니다. 너무 좋은 운동이지요.영상 보시면서 함께 스쿼…
커뮤니티 게시판 내 결과
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안녕하세요. 밸다랩 홈페이지의 커뮤니티를 담당하는 친절한 털보씨 입니다.다이아고라에 글을 작성하는 방법을 설명해드릴게요.우선 밸다랩 커뮤니티는 밸다랩이 고객분들과 회원분들 나아가 밸다랩을 아시는 모든 분들이 자유롭게 들어오셔서 즐겁게 놀수있는 곳을 제공합니다.나의 이야기, 친구의 이야기, 인친, 인플루언서 등 다양한 사람들과 소통하고 이야기를 나누며 서로의 정보를 교환하고 친해지는 곳이에요.특히, 피플은 인스타그램이나 다른 SNS처럼 내가 자랑하고 싶은 나의 이야기, 나의 몸매, 나의 라이프 스타일 등을 사진과 함께 게시하는 곳입니…
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안녕하세요. 밸다랩 홈페이지의 커뮤니티를 담당하는 친절한 털보씨 입니다.다이아고라에 글을 작성하는 방법을 설명해드릴게요.우선 밸다랩 커뮤니티는 밸다랩이 고객분들과 회원분들 나아가 밸다랩을 아시는 모든 분들이 자유롭게 들어오셔서 즐겁게 놀수있는 곳을 제공합니다.나의 이야기, 친구의 이야기, 인친, 인플루언서 등 다양한 사람들과 소통하고 이야기를 나누며 서로의 정보를 교환하고 친해지는 곳이에요.특히, 다이아고라는 나의 운동이야기를 다른 사람들에게 알려주는 곳입니다. '오운완'이야기도 좋고 일주일 운동을 다이어리에 쓰듯이 써도 되고 한달…
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2023년 봄시즌과 함께 밸다랩에서 처음으로 캠페인을 진행합니다. 밸런스드 다이어트 랩과 스포트렉이 함께 기획해서 운영하는 밸다랩 봄시즌 캠페인으로 여러분들을 초대합니다.밸런스드 다이어트 랩과 스포트렉이 함께 실시하는 첫번째 캠페인은 실내에서 즐기는 피트니스 활동에서 조금은 벗어나서 야외에서 다양한 근육 움직임을 느끼면서 맑은 공기와 자연과의 교감으로 생활 속에서 균형 잡힌 삶을 즐기는 가이드를 제시하고 캠페인을 통해 나와 타인과의 교감과 공간을 느끼면서 삶의 만족도와 삶의 질을 높이는 활동이 될겁니다.일정(Date, Departu…
매거진 게시판 내 결과
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- LG경영연구원 황인경 책임연구원직장 생활에 있어서 성공을 위한 핵심 요건 중 하나는 자신감(Self-Efficacy)이다. 이는 무엇보다 사람들이 어려움에 처하게 되었을 때 뒤로 물러서지 않고 앞으로 나아갈 수 있는 동력을 부여해주기 때문이다. 자신감을 높이기 위해 유념해야 할 사항들에 대해 살펴 본다.자신감(Self-Efficacy)이란 어떤 어려운 일을 맡더라도 충분히 잘해낼 수 있다는 자기 자신에 대한 확신을 뜻한다. 이러한 자신감은 직장 생활이나 개인 경력에 있어 성공을 위한 핵심적인 요건 중의 하나다. 자신감은 무엇보다…
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바쁜 현대인들에게 건강을 지키기를 돕기 위해 밸런스다이터트랩에서 '현대인의 필수 생활운동 프로젝트'를 시작한다. 청소년 뿐만 아니라 청장년층까지 기초 체력이 너무 부족한 요즘, 기초 체력 운동을 정확하게 설명해주는 시리즈다. 정확한 자세와 원리를 듣고 운동을 하면 운동이 더 잘되는 놀라운 마법을 느껴보시길 바란다.[디엑스타임즈]이번엔 그 첫번째 운동으로 '팔굽혀펴기, 푸시업'을 준비했다.대한민국 보디빌딩 피지크 국가대표 배철형 선수에게 푸시업에 대해 배워보자.푸시업의 장점"푸시업의 가장 큰 장점은 시간과 장소에 구애받지 않…
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TEEJAY의 그대, 여행하는가! #008한국의 국립공원은 본전가치가 높은 자연환경국가의 대표적 자연관광자원으로서도 의미가 있다국내 여행 못지 않게 해외로 눈길을 돌리는 여행자들이 증가 추세다. 국내 여행에서는 느낄 수 없는 이국적 정취와 일상을 떠나 지인의 이목을 신경 쓰지 않아도 된다는 해방감 때문일 것이다.구석구석 국내 여행은 어떤가요?이런 해외여행의 장점과 더불어 국내 여행이 접목된다면 여행 체험의 밸런스 조절은 물론 좀 더 풍성한 평생 여행 계획을 세울 수 있다. 서울과 같은 일상 생활권조차도 여행지로서 그 의미를 살릴 수…
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SSG 보도자료 속 데이터 솎아내기소상공인과 지역상권 상품기획이 고민이라면...지금은 제철 식료품·저칼로리 식품 수요 확대중유통가 보도자료 속 데이터를 솎아내어 비즈니스 인사이트를 알려드리는 코너를 마련했다. 바로 '보도자료 속 데이터 솎아내기'다. 기업들이 내부 고객 분석 데이터를 공개하지는 않지만, 해당 데이터를 기반으로 다양한 마케팅 전략을 수립한다. 그리고 더 많은 판매 실적을 올리기 위해 홍보 행위를 한다. 보도자료는 홍보 행위 중 하나다. 보도자료는 실무자의 전략을 홍보하는 이가 글로 적어낸 것이다보니 홍보하는 이가 개떡…
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▶ 균형잡힌 식단과 운동 습관을 함께 즐기는 밸런스드 다이어트 랩을 알아보자운동을 즐겨하는 사람들부터 다이어트를 위해 운동하는 사람들까지 모두가 식단에 대해서 고민을 하지 않을 수 없다. 어떻게 하면 잘 먹을 수 있을까 고민하고 어떻게 하면 지치지 않게 운동을 할 수 있을까까지 다양하게 고민하고 있다. 운동을 꾸준히 하는 것도 보통일이 아닌데 식단을 짜는 건 여간 어려운 일이 아니다. 심지어 거기에 맞춰서 음식과 제품을 구매하는 것 또한 막연하면서 많은 시간을 소비하게 한다. 이러한 고민을 하는 분들께 오늘 새롭게 소개할 커뮤니티…
VitabroㅅLeo 쪽지보내기 메일보내기 자기소개 전체게시물 2023-01-05 07:53:09