운동끼리 서로 호환성을 가지고 그 결과는 상상을 초월한다    요즘은 주짓수가 하는 사람들 안에서 굉장히 인기가 높다. 아직은 매니아층의 스포츠이지만 저변 확대를 위해서 굉장히 노력을 하고 있다. 작년 2022년 하반기 부터는 주짓수 대회가 굉장히 많이 오픈되기 시작했고 생각외로 많은 사람들이 참가해서 성적을 내고 있다. 대한민국도 점점 더 많은 사람들이 주짓수에 빠져들고 있다. 생각외로 청소년부터 국내 거주 외국인 까지 즐기고 있는 주짓수가 어떤 운동인지 같이 한번 알아보는 것도 좋을거 같다.… Read More...

신체를 단련하다 보면 다양한 종목에서도 빛을 발휘 할 수 있다   우리가 피트니스 센터에서 만나는 트레이너들을 보면 궁금한 점이 생긴다. 과연 트레이너들도 다른 종목에서 운동을 정말 잘 수행할 수 있을까 하는 궁금증이다. 왠지 피트니스에만 특화되어 있을 거 같다는 생각을 많이 하게 된다. 그렇다면 오늘 이 영상으로 우리 피트니스 센터의 트레이너에 대한 생각을 바꿔보자. 운동은 하다 보면 다른 종목까지 잘 할 수 있는 바탕이 된다는 것을 보여주는 우리 트레이너들께 박수를 보낸다. Read More...