입에서 단내가 나지 않는다면 PT체조를 제대로 한게 아니다!!
유격훈련의 사전운동 개념으로 실시되는 유격체조(PT)는 그 자체만으로도 기억하기 싫을 만큼 고강도로 실시된다. 유격훈련 중 몸이 경직되어 큰 부상을 입는 것을 방지하기 위한 목적으로 실시함과 동시에 병사들에게 극강의 얼차려로 실시되기도 한다. 일반인도 이 체조를 한다면 나름 다이어트에도 도움이 많이 될 것으로 보인다.
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입에서 단내가 나지 않는다면 PT체조를 제대로 한게 아니다!!
유격훈련의 사전운동 개념으로 실시되는 유격체조(PT)는 그 자체만으로도 기억하기 싫을 만큼 고강도로 실시된다. 유격훈련 중 몸이 경직되어 큰 부상을 입는 것을 방지하기 위한 목적으로 실시함과 동시에 병사들에게 극강의 얼차려로 실시되기도 한다. 일반인도 이 체조를 한다면 나름 다이어트에도 도움이 많이 될 것으로 보인다.
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