다시 해보는 PT체조에 짜증은 나지만 살이 빠져서 너무 좋다
군필자라면 누구나 떠올리기 싫은 기억 몇 가지쯤은 있을 것이다. 화생방, 각개전투, 유격 등등. 유격체조는 유격훈련의 가장 기본이 되는 준비운동으로서, PT체조 라고도 불리며 Physical Training의 줄임말이다. 대한민국 육군과 미국 육군이 동일하게 실시하는 체조이며, 미 육군의 의료진과 신체발육학자, 심리학자 등 각 분야별 전문가들에 의해 만들어 졌다. 다양한 동작들로 구성되어 있고, 고강도의 훈련에 대비한 사전운동 개념으로 실시되고 있는 근육강화 체조이다.
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