월포세이돈을 두번 만나는 기회 흔치 않네요   비타브로와 함께 하는 본격 여름 수상 스포츠!!! 이번 여름은 비타브로와 함께 서핑을 즐겨 볼게요~ 지난 번 포항 월포에 이이서 이번에는 영일 신항만에 위치한 스티프 서프 본점에서 서핑을 즐겨 봤어요. 월포랑은 또다른 파도가 들어오는 신항만에서 즐기는 서핑은 또다른 재미를 줬습니다. 두번째 체험활동은 서핑 경험이 몇번 있던 정지수 리포터와 함께 했는데요. 유쾌하고 재미났던 현장의 생생함과 스튜디오에서의 유쾌함을 함께 즐겨 보세요.  Read More...

여름이 오기전에 배워보는 서핑! 라디오에서도 서핑을??  우리 동네 운동하는 형 비타브로가 주특기인 수상 스포츠와 함께 돌아왔어요. 이번 여름부터 포항 월포에 위치한 밀라장 카페에서 서핑 강사를 시작했어요. 서핑 강사로 활동하면서 TBN 경북교통방송과 함께 특집 프로젝트로 보이는 라디오를 진행하기로 했어요. 그 첫번째 특집 방송으로 월포에서 서핑 체험을 진행했어요. 너무나 즐겁고 유쾌했던 그날의 방송을 보이는 라디오로 보실 수 있게 업로드 해드립니다. 현장의 생생함과 스튜디오에서의 유쾌함을 함께 즐겨 보세요.&… Read More...

폴댄스가 이렇게 위험한 건가요?   폴 댄스 여신 리아쌤만나 폴 댄스 배워보았습니다 진짜 미친듯이 아프네요...  Read More...

폴댄스 하려면 근육이 슬림해야 하지 않나요?    폴댄스 배우기 도전했답니다. 보기에는 쉬워보이는데 여간 어려운게 아니네요. Read More...

보디빌더의 근육 허벅지는 로우킥을 버틸까   킥복싱 재능이 있다고요..!? 보디빌더 때리치고 킥복싱으로 확 전향이나 해볼까요?ㅋㅋㅋ  Read More...

보디빌딩하는 사람은 격투기도 금방 배울까  소녀주먹 킥복싱 김수연 선수님에게 킥복싱 한 번 배워봤는데요.. 다시는 킥복싱 선수님들 근처도 안갈렵니다  Read More...

이정도면 여름 말고도 계속 먹어도 될거 같은데???    이거 맛이 있을까 싶은데 생각외로 맛이 좋은 특식입니다. Read More...

명품백보다 더 신기한 운동 가방은 블랙홀을 담고 있다고 하네요   헬스장 고인물들이 들고다니는 큰가방 왕크니까 왕궁금하다! 피지크 국가대표 배철형이 평소 가방 속에 들고다니는 운동템은 무엇일까요?  Read More...

내추럴과 로이더가 뭔지 모르시는 분들 보세요    살면서 한번은 가져보고 싶지만 쉽게 가지지 못하는 몸을 가진 배철형 선수가 이야기하는 엘리트 국대의 몸 이야기. Read More...

달리기와 조깅 전에 해주는 스트레칭은 더 나은 운동 성과를 내줘요   다이나믹 스트레칭은 동적 스트레칭이라고도 한다. 동적 스트레칭은 운동 시작 전 하는 것이 좋다. 몸을 따뜻하게 하거나 근육을 움직여 운동을 준비하는데 도움이 된다. 특히 농구, 축구, 단거리 달리기, 점프 등을 수행하는 운동선수나 역도와 같은 고중량 운동을 하기 전, 역동적인 동작을 수행하는 운동 전반적으로 도움을 주는 스트레칭이라 할 수 있다. Read More...