바프 일정이 코앞이다!!   바프 컨셉을 게임을 통해 정해보았는데요.. 과연........ 어디서 촬영을 하게 될 건지 궁금하네요..! Read More...

살아 살아 내살들아!! 잘가거라~   바프 도전 D-day 20 이제 한 달 도 안남았네요.. 유산소도 열심히 해보겠읍니다.. Read More...

늘 하면서도 왜 하는지 모르는데 계속하는 운동!!   오랜만에 돌아왔습니다! 새롭게 시작하는 건강 관리 pt 프로젝트 주짓수 시합 준비와 혈압 관리를 위해 건강한 몸 관리에 들어간 김준호 대표 오늘은 선샤인 짐 스튜디오 문상우 대표와 함께 빵빵한 가슴 만드는 운동 해봤습니다.  Read More...

보는 사람도 아파 오는 웨이트 트레이닝   바프 도전 D-day 30 등 복근 엉덩이 조지러 ㄱㄱ?  Read More...

가을 산, 바다 그리고 하늘   털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 가을을 온 몸으로 느끼기 위해서 트레킹을 떠나봤습니다. 조금 이른 초가을이지만 탁트인 조망과 풍경을 보여드리고 싶은 마음에 떠나본 가을 트레킹!! 서핑 때문에 주말에 트레킹을 잠시 쉬었던 비타브로가 꼼꼼하게 준비한 트레킹을 함께 즐겨봤는데요.  Read More...

재능이 있어도 내기는 다른 이야기 입니다   크로스핏 8년 차 코치 VS 보디빌딩 8년차 국대 과연 누가 이겼을까요 ㅎㅎㅎㅎㅎ  Read More...

비슷해서 도전했더니 할만 한데요    한 종목에 달인이 되면 다른 종목도 금새 따라간답니다. Read More...

주짓수 1일체험으로 어디까지 배울수 있나요?   털보쌤 비타브로와 함께 하는 스포츠 체험하기!! 이번에는 요즘 한창 핫하게 뜨고 있는 주짓수를 배워 봤습니다. 두 번의 서핑 체험을 끝내고 고심 끝에 털보쌤 비타브로가 서핑을 시작하게 된 계기를 준 주짓수를 체험하고 왔습니다. 아무도 모르지만 10년 넘게 주짓수를 수련하고 브라운벨트 3그랄의 털보쌤 비타브로와 함께 하는 주짓수 체험!! 그 아찔한 시간속으로 들어가 보시죠!!  Read More...

실내교육은 끝났다.. 이제 실전이다!!!    의외로 서핑에서 재능 발견하는 배철형 선수입니다. Read More...

서핑에 도전하는 배철형 선수의 앞날에는 어떤 일이 있을까?   아 기다리고 기다리던 드디어 멋진 운동을 배우러 왔습니다 바다 정말 오랜만이네요!!!! 힐링되는 서핑 정말 강추입니다  Read More...